母の日にもらったお花も、もともと置いてあったお花も、時間が経ってきたらこうしてアレンジしていきます✿ この白いお花の器、なんと元々プリン容器なんです！笑 母が買ってきてくれた器が、時にはロウソクをさしたり、こうしてお花を生けたりしています。 …

横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみです 今日は暖かい、というより暑かったですね！ 娘が虫刺され（ブヨかヤブ蚊？）で足が腫れてしまい、痛い痛いと泣いてかわいそうでした‥ 新学期早々お休みです お弁当もお家で食べようとなりまし…

横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみです お越しいただきありがとうございます！ スタジオリバティでは夏に向けて薄着になるということで、お越しいただいた方に制汗スプレーを無料でお配りしています！ たまたまフロントの方が撮って…

横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみです お越しいただきありがとうございます！ （準備中❤） 昨日はレッスンを2本終えて、 自分のためにも、私を先生と読んでくれる方のためにも、もっと勉強したいな、と思えた日でした。 毎回のレッ…

久高島まで行った方はその先端にあるカベール岬を目指す方が多いと思います。昔アマミキヨという神様が降り立った場所として有名です。 私たち家族はカベール岬からの帰り、 浜に行きたいということで、ピザ浜という浜に行くことにしました。ここでの出来事…

妊娠出産の記事になります。 興味のある方はどうぞ。 2度の出産をした経験から、 「妊娠中のヨガプラクティス」について書いてみます。 1人目妊娠中のとき、私はまだヨガの世界をかじったばかり。 「骨盤低筋を鍛えること」をマタニティヨガの本を読んで知り…

食べ物についてですが 私は食べたいのを食べます。3食食べなきゃ、というのは今はないです。でも前より「食べたいもの」を ちゃんと自分に聞くようになりました。 大体手作りなので、何を作るか自分で決められます。そして子どもたちにもなるべく何を食べた…

今日我が家で初めてのことが！ 子どもたちカップラーメン解禁！笑） 5才と3才、今までコンビニでカップラーメンを食べたことがなかったんです。 私が与えなかったから 実は今日急遽予定がなくなって、 まったりするって決めたんですね。 そのまま夜ご飯、金…

私には5才と3才の子どもがいます。 2人とも幼稚園に行っています。 上の子(男の子)はマイペースの神経質！(笑) The 長男です。繊細。 我慢しすぎるところがあって、気持ちの切り替えがまだ難しかったり。 下の子(女の子)は、わがままおてんば姫！(笑) お兄ち…