太陽礼拝と呼吸のワークショップが無事終わりました！ GWだから来られた方、 GWだから来られなかった方。 出会えたことには必ず理由がある。 そんなことを改めて感じました。 （写真OKな方と集合写真） 私幸せそうだな。 うれしかったんだな。笑 終わったあ…

こんにちは！ 横浜市、相模原市、町田のヨガインストラクター、酒井あゆみです。 ご訪問ありがとうございます。 先日友人が代表を務める埼玉県越谷のトレーニングジムにいってきました！ トレーニング風景 私は普段からヨガをやっているけれども、足りない筋…

久々に1日オフの日。 4月は通常業務に幼稚園児2人の新年度の予定や、下の子の体調不良でかなりスケジュールが詰め詰めとなりました。 子供の体調不良は自分を見つめ直すとき。 （ かなりよくなりました。がんばったね。） ヨガの八支則、ニヤマに入る 「サン…

横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみです 今日は暖かい、というより暑かったですね！ 娘が虫刺され（ブヨかヤブ蚊？）で足が腫れてしまい、痛い痛いと泣いてかわいそうでした‥ 新学期早々お休みです お弁当もお家で食べようとなりまし…

横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみです お越しいただきありがとうございます。 snowってアプリをやっとやってみました（遅すぎる） 子供が喜んだのでよしです さて、 以前デトックスを6日間するとなったときに、体のことも少し勉強…

横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみです お越しいただきありがとうございます！ 自宅でヨガをしていると、よく子どもたちが真似っ子してくれます。笑 写真は下の子。 片足を上げたダウンドッグしてくれてます これは小さい子ならでは…

横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみです お越しいただきありがとうございます！ スタジオリバティでは夏に向けて薄着になるということで、お越しいただいた方に制汗スプレーを無料でお配りしています！ たまたまフロントの方が撮って…

横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター、酒井あゆみです お越しいただきありがとうございます！ （準備中❤） 昨日はレッスンを2本終えて、 自分のためにも、私を先生と読んでくれる方のためにも、もっと勉強したいな、と思えた日でした。 毎回のレッ…

横浜市、町田、相模原市のヨガインストラクター酒井あゆみです 日曜日のレッスンは、ホットヨガ2本！ いつも以上に汗をたくさん見ることができました！(*^^*) お越しいただいた方ありがとうございます！ 4月は始めたいことも沢山あり、ワクワクします （桜も…