アメブロにお引越しです！ 新しくまた書き始めますので、よろしくお願いしますっ✨ ↓ 夏至の日の瞑想とヨガ |https://ameblo.jp/ayusti11/entry-12385366782.html

6/21㈭に行います 夏至の日の瞑想とヨガ 詳細が決まりました！ 夏至とは1年の中で太陽のエネルギーが最も強くなる日、つまり太陽エネルギーの恩恵が受けられる日。 そんな日にみんなでヨガと瞑想をしませんか？ 瞑想をリードしてくれるのはなっちゃんこと、…

横浜市、町田、相模原のヨガインストラクター、酒井あゆみです。 お越しいただきありがとうございます。 先日の浜松祭りの記事で登場した大好きなヨガ仲間レナさん。 浜松祭り - 旅 ヨガ そこから紡ぐ言葉 ヨガインストラクターayumi （1番左です❤） レナさ…

こんにちは！ 横浜市、相模原市、町田のヨガインストラクター、酒井あゆみです。 ご訪問ありがとうございます。 先日友人が代表を務める埼玉県越谷のトレーニングジムにいってきました！ トレーニング風景 私は普段からヨガをやっているけれども、足りない筋…

横浜市、町田市、相模原市のヨガインストラクター酒井あゆみです。 お越しいただきありがとうございます。 この度パーソナルヨガレッスンを始めることに致しました！ 場所は横浜市、町田市、相模原市、田園都市線沿線等考えております(^^) 待ち合わせ場所に…

地下鉄ブルーラインのセンター南駅徒歩1分のところにある ホットヨガスタジオ リバティさんにて、 レッスンを行っています。 都筑区センター南駅直結ホットヨガスタジオ【リバティ】 私は 毎週火曜日13:15-14:30 ボディメイクヨガ(ローホット75分) 同じく火…

こんにちは！ ただいま岐阜県の恵那峡国際ホテルというところにきています こちら私の部屋の窓から見える景色です！ 尖ったような形の場所は県立自然公園恵那峡です☺️眺めがよくて嬉しいです✨ さて、 タイトルのフリーヨガレッスンですが、 恵那峡国際ホテル…

沖縄から帰ってきて、 少し体が重たくなりました。。笑 旅の醍醐味♪ ゴハンもいつもよりは多めに食べるし、 運動不足ですからね！ そして本当によく出来ていて、 沖縄から帰ったらデトックスする予定を組んでくれていた友人がいました☺️ 1食置き換えとかはせ…

いつもお読みいただき ありがとうございます。 ヨガのワークショップを 4/30(祝月曜)に開催することと なりました。 字が小さく読みにくかったらすいません。 太陽礼拝と呼ばれる 12のアーサナ(ポーズ)の流れを 丁寧に解説していきます。 私が太陽礼拝を始め…

はじめてのブログです。どんなことも、初めてってとっても勇気がいる。 そんな一歩になりました。どんなことを書くか決めてなくて、でも2018年は自分を発信していこうと決めました。私はヨガインストラクターで、2児のママで、パン屋さんでも働く女性です。…