サントーシャ（足るを知る）

久々に1日オフの日。

4月は通常業務に幼稚園児2人の新年度の予定や、下の子の体調不良でかなりスケジュールが詰め詰めとなりました。

子供の体調不良は自分を見つめ直すとき。

（ かなりよくなりました。がんばったね。）

ヨガの八支則、ニヤマに入る

「サントーシャ」＝知足

についてです。

日本で言うところの

足るを知る

ですね。

こんなにバタバタがんばらなくたって、

お家でゴロゴロしてたって、

私は今ここに存在するだけで十分満たされている。

（毎日のお弁当作りも大変ですか、私にとって大好きで大切な「日常」です）

 何かを得るために

誰かに憧れられるために

自分が何らかの形で犠牲になってしまっていると感じたときは

サントーシャ

（足るを知る）

に戻っていきたいです。

 来週のワークショップが終わればゴールデンウィークです！

楽しみなことたくさんです🎵

昨晩は何年かぶりに深夜まで海外ドラマをどっぷり見るという、贅沢な時間を過ごしました😊

ごきげんです🎵