アシュタンガヨガに関して思うこと

アシュタンガヨガを知っていますか？

元々はクリシュナマチャリヤ師が基盤を作り、その弟子である

シュリ・K・パタビジョイス師が考案した、パワーヨガに分類される運動量が多いヨガです。

最初から最後までアーサナの順番、
呼吸の数、視線が決められているものです。

私が初めてアシュタンガヨガに出会ったのは2012年。
(産前産後は練習を控えています)

マイソールクラスが初めてでした。

マイソールは規定の時間内に自主練習をし、その場を先生がアシストしながら回るスタイルのクラスです。

はじめは運動量の多さにびっくりしました。

最後のシャヴァーサナで、
心と体がフワフワしていた感覚と、
少し悔しい気持ちで溢れていました。笑

それからはストイックに、朝何時に起きて、ハーフプライマリーはやらなくちゃ！！
(1時間以上かかります)と、
自分を縛り続けました。

まだ幼稚園にも満たないこどもたちを抱えて、ストイックに生活することに苦しみすら覚えていて

あれ？
私なんのためにヨガしているんだっけ？

と自問したことも少なくありませんでした。

そのうち自分を苦しめるためのヨガと認識してしまった気がして、アシュタンガヨガから遠ざかってしまいました。

そこから1年ほど期間が空いて、子育てが少し落ち着いた頃、

またふいにアシュタンガヨガをやりたい気持ちが出てきました。

以前のがむしゃらさよりは、
もう少し軽く取り組めるようになり、
わかってきたことがありました。

それは

余分な力を抜いていかないと
(いらないものを削ぎ落とさないと)
このプラクティスを完遂できない。

アシュタンガヨガで言えば
フィニッシングポーズに至るまで、

自分の集中力、自分の内側を
とことん観察する必要があること。

毎日移り変わる自分の心と体を

自分でコントロールしていく

これは

人生そのものである

どの流派にも同じ答えが出ると思います。

私の場合はそれをアシュタンガヨガに感じました。

京都に行く途中の富士山。
山は不動ですね。

自分もこうでありたい。