2018-03-04から1日間の記事一覧

アシュタンガヨガに関して思うこと

ヨガ私のこと

アシュタンガヨガを知っていますか？元々はクリシュナマチャリヤ師が基盤を作り、その弟子であるシュリ・K・パタビジョイス師が考案した、パワーヨガに分類される運動量が多いヨガです。最初から最後までアーサナの順番、呼吸の数、視線が決められている…