私もヨガの初心者

私が以前勤めていたところで、

少しだけですが書いていたブログ記事です。

3年前の内容なのに、今もやっぱりこう思ってるなって。

そして今も学び続けています。

１番前の中央右側が私です。

少し長いので、お時間あるときに読んでみてください。

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いつも意識したい「健康」についてですが…

イメージとして、「病気がない状態を健康」と思われがちですが、私の中では心と体の調和がとれてこその健康だと思っています。

それは難しい！とハードルが高く思われがちですが、だからこそ人生のテーマなのではと思うのです。

毎日休むことなく仕事に勉強、寝る間も惜しんで…

そんな方も多いと思うし、実際私がそうでした。

得るものも沢山あったけれど、オーバーワークの果ては体調を崩す…その繰り返しでした。

その度に表面上だけでなく、もっと体の底から健康になりたい！と思うようになり、
そうして出会ったのがヨガでした。

ヨガで最も大切な「呼吸」。
今この瞬間、そして他の誰でもない

「わたし」にスポットを当てること。

そしてそのままの自分を

それで「あり」

としていいことにどれほど救われたことか。

一生ヨガを続けていきたい。
そして出来るならこの気持ちを、感覚を、誰かにシェアしていけたら。

そうして今に至っています。

ヨガはポーズの完成度（技術）うんぬんではありません。

完璧な人間がいないように、完璧なポーズはありません。

自分の心と体のバランスがとれると、人は「気持ちいい」と感じます。

毎日変化する心と体、今日の自分の気持ちいいバランスを探していく。

これが健康な心と体の入り口だと思うのです。

そしてそういう意味で私もあなたも、どんなに素晴らしいと言われる方も、

ヨガにおいて初心者だと思うのです。

※2015年の記事より抜粋

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このテーマについては私の中ですごーく大切で、言葉だけでは伝えられないものなんです>_<

そして、私の考えが「正しい」とか「間違ってる」っていうことでもないのです。

伝わりにくい内容かもしれませんが、すこしずつ、ゆったり綴っていきたいな♪と思うのでおつきあいくださいませ！

今日もいい日になりますように。

3年ほど前の私。なんだか照れ臭いですね(*^^*)