ヨガワークショップ情報！

いつもお読みいただき
ありがとうございます。

ヨガのワークショップを
4/30(祝月曜)に開催することと
なりました。

字が小さく読みにくかったらすいません。

太陽礼拝と呼ばれる
12のアーサナ(ポーズ)の流れを
丁寧に解説していきます。

私が太陽礼拝を始めてから、
きちんとひとつひとつのアーサナを
意識するまで数年かかりました。

なぜなら「これでいいのかな」
という意識があまりにも強かったから。

段々とやりやすくなってきた感はあっても、「太陽礼拝はきちんとやると疲れるよ！」

と聞いたことがあったり、
なかなか理解できずにいました。

太陽礼拝について先生からきちんと教わり、体と呼吸の使い方を合わせることを知ったとき

おもしろいな～！！

って素直に思ったのです。

そしてヨガのプラクティスが深まったことはもちろん、

日常生活でお腹を使えるようになって、
腰痛を起こしにくくなりました！

ぎっくり腰に悩むこと多かったんです。。

その度に落ち込んで..

でも、使い方を知らなかっただけなのだと思うんです。

初めて太陽礼拝をやるという方も
ヨガが好きで楽しそう、という方も、
遊びに来てください。

定員は26名です。

詳しくはご連絡ください。

そして、お水をもってきてください。

私が沖縄の神の島と呼ばれる久高島で
直接買ってきた「久高の塩」を
少しお入れします！

少量の塩分は、体への水分吸収率を
高めてくれます。
(スポーツドリンクもそうですよね！)

　
スタジオ会員ではない方も
気軽にお越しくださいね！

行きたいけど会員ではないから
躊躇しちゃう..ってときは

その思いもご連絡ください！笑
よ～くわかります！笑

皆様にお会いできるのを
楽しみにしています(*^^*)

ayumi
私に直接ご連絡の際は、
Instagram→ayu_sti11で検索して、ダイレクトメッセージをください！

もしInstagramを登録していなければ
スタジオにお問い合わせください。
(写真にスタジオ電話番号載っています)